Wie können wir uns und unseren Körper bei Hitze schützen? Das erklärt die BAG Selbsthilfe e.V. in Bild und Text.
Um gesund und gut durch den mitunter sehr heißen Sommer zu kommen, ist es wichtig, auch unsere Ernährung an die Hitze anzupassen. Doch wie genau funktioniert das? Wie können wir mit Essen und Trinken uns und unseren Körper bei Hitze schützen? In ihrem aktuellen Erklärvideo gibt die BAG Selbsthilfe (Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe e.V.) dazu laienverständliche Tipps:
Weiterführende Informationen zu den Folgen von Hitze, der Prävention und dem Schutz finden Sie in der BAG-Broschüre „Arbeitshilfe Hitze“.
Hintergrund: BAG Selbsthilfe e.V.
Die Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe (BAG Selbsthilfe e.V.) ist die Dachorganisation von rund 120 bundesweit aktiven Selbsthilfeorganisationen behinderter und chronisch kranker Menschen und ihren Angehörigen. Selbstbestimmung, Selbstvertretung, Inklusion, Rehabilitation und Teilhabe sind die Grundsätze, nach denen die BAG Selbsthilfe für deren rechtliche und tatsächliche Gleichstellung eintritt.
So kommen Sie gut durch den heißen Sommer
Bei Hitze hilft auch die Ernährung.
Essen und Trinken können Ihren Körper schützen.
In einem Erklär-Video gibt die BAG Selbsthilfe Tipps.
Die Tipps sind so erklärt, dass man sie gut versteht.
Es gibt das Video mit:
- Video mit Untertitel
- Video mit Audiodeskription
Mehr Infos
Weitere Infos finden Sie in der BAG-Broschüre „Arbeitshilfe Hitze““.
Sie zeigt auch Folgen von Hitze.
Sie zeigt außerdem, wie man Hitze vorbeugen kann und sich schützt.
Hintergrund zur BAG Selbsthilfe
Die Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe (BAG Selbsthilfe e.V.) ist ein Dachverband.
Sie gehört zu etwa 120 Selbsthilfe-Organisationen.
Diese Organisationen kümmern sich um Menschen mit Behinderung und mit chronischen Krankheiten.
Und auch um deren Angehörige.
Die BAG Selbsthilfe setzt sich ein für:
- Selbstbestimmung
- Selbstvertretung
- Inklusion
- Rehabilitation
- Teilhabe
Foto:
Wasser marsch: Bei hohen Temperaturen schwitzen wir schnell. Austrocknung droht, doch regelmäßiges Trinken verhindert dies © Adobe Stock
